Nūhou - Papaya maloʻo i loko o kahi mea maloʻo

Hoʻomākaukau

1.E koho i ka papaya: E koho i ka papaya me ka oo haahaa a me ka maopopo ole o ka poino a me na mea ino ma ka ili. ʻOi aku ka ʻono a me ka ʻono o ka papaya pala ma hope o ka maloʻo ʻana.

2.Holoi i ka papaya: E holoi i ka papaya i koho ʻia ma lalo o ka wai kahe a holoi mālie i ka ʻili me kahi pulupulu palupalu e wehe i ka lepo a me nā haumia ma ka ʻili.

3.Peel a wehe i nā hua: E oki i na welau elua o ka papaya me ka pahi, a laila e ihi i ka ili o waho ma ka lihi o ka papaya. A laila, ʻoki i ka papaya me ka lōʻihi a ʻohi i nā hua ʻeleʻele o loko.

4.ʻāpana: E ʻoki i ka papaya i ʻeli ʻia a hua ʻia i mau ʻāpana lahilahi. ʻO ka mānoanoa i manaʻo ʻia ma kahi o 3 - 5 millimeters. ʻAʻole hiki i kēia ke hōʻoia i ka hopena maloʻo akā hoʻopōkole i ka manawa maloʻo.

Kaʻina Hoʻomaloʻo

1.E hoʻomoʻa mua i kamea maloo: E hoonoho i ka wela o kamea maloo a hiki i 50 - 60 ℃ a hoʻohuli iā ia no ka preheating no 10 - 15 mau minuke e hana i ka wela o loko o kamea maloo hale paʻa.

2.E hoʻonohonoho i nā ʻāpana papaya: E hohola like i ka papaya ma luna o ka pā o kamea maloo. E hoʻomaopopo ʻaʻole e hoʻopaʻa nui iā lākou, i ʻole e pili i ka hopena maloʻo. ʻO ka mea maʻamau, ʻaʻole pono ka mānoanoa o kēlā me kēia papa o nā ʻāpana papaya ma mua o 2 - 3 kenimika.

3.E hoʻomaka e hoʻomaloʻo: E hoʻokomo i ka pā me nā ʻāpana papaya i hoʻonohonoho ʻia i loko o ka mea welamea maloo. E hoʻonoho i ka mahana ma kahi o 55 ℃ a me ka manawa i 6 - 8 mau hola. I ka wā maloʻo, hiki iā ʻoe ke wehe i kamea maloo i kēlā me kēia 2 - 3 hola e nānā i ke kūlana maloʻo o nā ʻāpana papaya a hoʻohuli i nā ʻāpana papaya ma luna o ke kūpono no ka hōʻoia ʻana e hiki ke hoʻomehana ʻia nā ʻāpana āpau.

4.Hoʻoponopono i nā ʻāpana: Ke piʻi aʻe ka manawa maloʻo, e emi mālie ka makū o nā ʻāpana papaya. Ke hoʻomaka ka maloʻo ʻana o nā ʻāpana papaya a wili liʻiliʻi nā ʻaoʻao, hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i ka mahana i 45 - 50 ℃ a hoʻomau i ka maloʻo no 2 - 3 mau hola e hoʻomaʻemaʻe hou i ka makū o loko o nā ʻāpana papaya.

5.Hoʻomaloʻo piha: Ke ʻoʻoʻo nā ʻāpana papaya a ʻaʻohe mea e ʻike ʻia ke kahe ʻana o ka makū ke ʻomi mālie ʻoe me kou mau lima, ʻo ia ka mea ua pau ka maloʻo ʻana. I kēia manawa, hiki iā ʻoe ke lawe i waho i nā ʻāpana papaya maloʻo a hoʻomaloʻo iā lākou i kahi wahi maikaʻi.

Lapaau Mahope

1.Hoʻopili a mālama: E hoʻokomo i nā ʻāpana papaya i hoʻoluʻu ʻia i loko o ka ʻeke a i ʻole ka pahu i hoʻopaʻa ʻia a mālama iā lākou ma kahi maloʻo a maloʻo. Inā pono ʻoe e mālama iā lākou no ka manawa lōʻihi, hiki iā ʻoe ke waiho i loko o ka pahu friji, hiki ke hoʻolōʻihi i ke ola o nā ʻāpana papaya.

2.Hoʻohana nui: Hiki ke ʻai pololei ʻia nā ʻāpana papaya maloʻo. Loaʻa iā lākou kahi ʻono a ʻono. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou e hana i ke kī, nona nā hopena o ka nani, anti - aging a me ka hoʻoikaika ʻana i ka digestion. Eia hou, hiki ke hoʻohanaʻia e hana i nā keke, nā meaʻai, a me nā mea'ē aʻe, e hoʻohui i kahi meaʻono kūikawā i ka meaʻai.

Ke hoʻohana nei i kahimea maloo no ka hoʻomaloʻo ʻana i ka papaya ʻaʻole hiki ke mālama wale i nā ʻāpana meaʻai o ka papayas akā e hoʻolōʻihi i ko lākou ola papa, e ʻae iā ʻoe e ʻono i ka papaya ʻono i nā kau like ʻole. E hahai i nā ʻanuʻu i luna a hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi i nā ʻāpana papaya maloʻo ʻono!